Menstruációs kalkulátor
Üdvözlünk a vadonatúj Libresse menstruációs kalkulátorban! Itt személyre szabott eredményeket kapsz, valamint egy interaktív, naptárral kiegészített teljes ciklusnézetet, hogy könnyebben tervezhess előre.
Menstruációs kalkulátor
Nézzük meg a lehetséges jövőbeli ciklusaidat. De ne feledd – a menstruációs ciklusok kiszámíthatatlanok!
- Menstruációs
- Follikuláris
- Ovulációs
- Luteális
A nők ciklusai kiszámíthatatlanok!
...de a legjobb tippünket megadhatjuk.
Forgasd a kereket, hogy megnézd más napok eredményeit.
Válassz másik napot, hogy a ciklusodra vonatkozó eredményeket megnézhesd.
-
Ciklusnap / 28
A menstruációs fázisban vagyA follikuláris fázisban vagyAz ovulációs fázisban vagyA luteális fázisban vagyEzekben a napokban a tested leválasztja a méhnyálkahártyát, ami menstruációs vérzésként jelentkezik. Figyelj a tested jelzéseire ezen a héten: a fázis első napján a legalacsonyabb az ösztrogénszinted, ezért ne lepődj meg, ha nincs sok energiád!
A tested készül az ovulációra, és az emelkedő ösztrogénszint miatt valószínűleg energikusabbnak, fókuszáltabbnak érzed magad, és készen állsz, hogy belevágj a dolgokba.
Az egyik petefészked petesejtet bocsát ki, amely készen áll arra, hogy a petevezetéken át a méh felé haladjon – ez a ciklusod nagy pillanata.
Ovuláció után a tested több progeszteront termel – ez a hormon segít megvastagítani a méhnyálkahártyát. Ha az ovulációkor kiszabadult petesejt nem termékenyül meg, a nyálkahártya leválik, és a ciklus elölről kezdődik.
-
A teherbeesés esélye Alacsony Közepestől magasig Nagyon magas Magastól alacsonyig
Bár technikailag lehetséges, általában „biztonságos” időszaknak tartják. De ne feledd: a „nagyon alacsony” nem ugyanaz, mint a „nulla”!”
A fázis elején – a menstruáció alatt és közvetlenül utána – még alacsonyak az esélyek. Ahogy azonban közeledsz az ovulációhoz, az esélyek emelkedni kezdenek.
Ha védekezés nélkül szexelsz az ovulációt megelőző 5 napban, illetve magán az ovuláció napján, akkor a legnagyobb a fogantatás esélye.
A teherbeesés esélye a fázis elején magasabb, mert nemrég ovuláltál, de ahogy közeledsz a fázis (és a ciklusod) végéhez, fokozatosan csökken.
-
A következő ovuláció kezdete
Ilyenkor a legnyitottabb a termékenységi ablakod, így nagy az esélye a teherbeesésnek.Ilyenkor a legnyitottabb a termékenységi ablakod, így nagy az esélye a teherbeesésnek.Ilyenkor a legnyitottabb a termékenységi ablakod, így nagy az esélye a teherbeesésnek.Ilyenkor a legnyitottabb a termékenységi ablakod, így nagy az esélye a teherbeesésnek. -
A következő ciklus kezdete:
Eddigre végigjártad a ciklusod összes fázisát, és hamarosan elölről kezdődik. Ne feledd, minden ciklus más lehet és másként is érezheted – ha pedig úgy gondolod, valami nincs rendben, fordulj orvoshoz.Eddigre végigjártad a ciklusod összes fázisát, és hamarosan elölről kezdődik. Ne feledd, minden ciklus más lehet és másként is érezheted – ha pedig úgy gondolod, valami nincs rendben, fordulj orvoshoz.Eddigre végigjártad a ciklusod összes fázisát, és hamarosan elölről kezdődik. Ne feledd, minden ciklus más lehet és másként is érezheted – ha pedig úgy gondolod, valami nincs rendben, fordulj orvoshoz.Eddigre végigjártad a ciklusod összes fázisát, és hamarosan elölről kezdődik. Ne feledd, minden ciklus más lehet és másként is érezheted – ha pedig úgy gondolod, valami nincs rendben, fordulj orvoshoz.
A menstruációd annak a bizonyítéka, hogy a tested valami hihetetlent csinál
Miután véget ér a menstruációd, a tested készül a következő nagy eseményre: az ovulációra.
Itt a ciklusod fő attrakciója!
A ciklusod második fele – minden arról szól, hogy „készülj… vagy kezd újra”
A méhed búcsút int a múlt havi nyálkahártyának – ez okozza a vérzést. Ez teljesen normális, és a tested így készül fel a következő ciklusra.
Az agyad jeleket küld (hormonokon keresztül) a petefészkeidnek, hogy apró zsákocskákat, úgynevezett tüszőket növesszenek. Minden tüszőben van egy petesejt, és a ciklus későbbi részében egy lesz a „főszereplő”.
Ez a fázis rövid: nagyjából egy nap, amíg egy petesejt kiszabadul a petefészkedből.
Alapvetően ez az a két hét, amikor „váróteremben” vagy a menstruáció előtt (vagy épp helyette!) – és gyakran a PMS is feltűnik, mint hívatlan, érzelmes vendég.
A vérzés általában 3–7 napig tart, és olyan hormonok, mint az ösztrogén és a progeszteron, ilyenkor a legalacsonyabbak – hangulatingadozás? Teljesen normális. Észrevehetsz görcsöket, puffadást, fejfájást vagy érzékeny melleket. Lehet, hogy fáradtabb vagy, jobban kívánod a komfortételeket, vagy legszívesebben bekuckóznál – ez rendben van, hallgass a testedre. Igyál elég folyadékot, nassolj okosan, és pihenj, amikor szükséged van rá.
"Ez a fázis általában 7–10 napig tart. Észreveheted, hogy javul a hangulatod, tisztábbnak tűnik a bőröd, és visszatér az energiád (köszönjük, ösztrogén!). Görcsök itt általában nincsenek (huh!), de közvetlenül a menstruáció után előfordulhat enyhe pecsételés. Ez mind a folyamat része.
Valószínűleg energikusabbnak és derűsebbnek érzed magad a menstruációs napokhoz képest – használd ezt az energialöketet arra, amit szeretsz!"
"A ciklusod közepe táján az egyik petefészkedben kialakult tüsző egy petesejtet bocsát ki, és az a petevezetékbe jut. A tested apró jeleket is adhat, hogy ovulálsz: észrevehetsz átlátszó, nyúlós folyást (kicsit olyan, mint a tojásfehérje), ovulációs görcsöket (szurkáló érzést az alhasban), és gyakran extra energikusnak is érezheted magad.
Ez az a fázis, amikor a legnagyobb eséllyel eshetsz teherbe, ha van jelen spermium, ezért fontos megérteni – különösen, ha nem szeretnél teherbe esni. A fázis rövid, de a termékeny ablakod néhány nappal előtte és utána is tart."
A progeszteron nevű hormon megemelkedik, hogy támogassa a méhnyálkahártyát, és az ösztrogén is jelen van. Ha nem történik meg a megtermékenyítés, a fázis vége felé mindkét hormon szintje csökken. Ezek a hormonális változások érezhető tüneteket hozhatnak (helló, PMS!): puffadás, fáradtság, ingerlékenység, érzékeny mellek, enyhe görcsök vagy akár bőrváltozások. Kívánósság? Teljesen normális – a tested extra energiát használ.
Ez a fázis akkor ér véget, amikor megjön a menstruációd, és a ciklus újraindul.
Pörgesd meg a kereket
Forgasd a külső gyűrűt, hogy másik napot válassz, és többet megtudj minden fázisról!
Szintet lépünk! Megérkezett vadonatúj Menstruációs Kalkulátorunk, amelyet még interaktívabbnak és informatívabbnak terveztünk, mint valaha. Az innováció érdekében azonban néhány elem még nem felel meg teljes mértékben az összes WCAG akadálymentesítési kritériumnak. Mivel fontos számunkra az inkluzivitás (információ akadályok nélkül), itt hozzáférést biztosítunk a klasszikus verziónkhoz is, a legfrissebb szakértői cikkeink mellett. A te ciklusod, a te választásod!