Válassz témát!

Nem, nem minden nő vérzik az első közösüléskor. Az esetleges vérzést a szűzhártya felszakadása okozza. A szűzhártya egy kis rugalmas hártya a hüvelyben. Az első behatolás alkalmával e hártya felszakadhat, s ez enyhe vérzéssel járhat. E jelenség teljesen normális. Ha nem vérzel, szűzhártyád természetesen akkor is van, csak olyan rugalmas, hogy a behatoló pénisz nem tudja felszakítani. Ez is csak azt bizonyítja, hogy nincs két egyforma női test.

A szex legfontosabb összetevője az élvezet. Az orgazmusra való kényszeres törekvés azonban szeretkezés közben kifejezetten blokkolóan hat. Az orgazmus során a hüvelyfal izmai összehúzódnak, s ezt gyakran fizikai ellazulás követi. A szexuális kielégülésről akkor tanulhatod meg a legtöbbet, ha először egymagad, vagyis partner nélkül térképezed fel a testedet. Használd a kezed, az ujjaid, esetleg egy vibrátort! Hagyatkozz bátran a fantáziádra!

Az önkielégítés kifejezetten jót tesz. Segít ellazulnod és csökkenti a feszültséget (s a vele járó olyan kellemetlen tüneteket, mint például a fejfájás). Egyes nőknél a menstruációs görcsöt is oldja. Amikor orgazmusod van, a szervezetedben számos egészséges anyag szabadul fel. Az önkielégítéshez való hozzászokás azonban, zavart okozhat a partnerkapcsolatban.

Pubertás korban, illetve a menstruációjuk időszakában sok nő és lány fokozottan izzad. Ez ellen a legjobb óvintézkedés a rendszeres tisztálkodás. Mielőtt bedezodoroznád magad, alaposan törölközz meg! Ha nagyon izzadékony vagy, dezodorhasználat előtt hideg fokozatra állított hajszárítóval szárítsd meg a hónaljadat. Kerüld a szűk topokat és a műszálas anyagokat! Viselj inkább pamut- és gyapjúholmikat! Emellett érdemes kikérned egy gyógyszerész véleményét: vannak erősebb termékek, amelyek biztosan segítenek.

A nemi szervek borotválása nem veszélyes. De azért vigyázz, nehogy megvágd magad, s ügyelj rá, hogy mindig tiszta és éles borotvát használj! Tükör előtt borotválkozz, hogy lásd, amit csinálsz! A nemi szervek körüli bőr rendkívül érzékeny, ezért, ha nem vigyázol, a szőrtüszők csúnyán begyulladhatnak. Emellett, nem árt, ha észben tartod, hogy a szeméremszőrzet dolga a védelem, s a nemi szerv szellőzésének biztosítása. Ha a szőrt eltávolítod, e funkciók megszűnnek. A szűk ruhák, a műszálas anyagok és a szoros tangabugyik még kevésbé engedik szellőzni a tested, s ez viszketéshez és gombás fertőzésekhez vezethet. Szóval, ha akarod, nyugodtan borotváld a nemi szerved, de ne felejtsd el időről-időre egy kis friss levegőhöz juttatni!

Igen, sok nőnek van ilyen módon megnyúlt kisajka. Ez legalább olyan gyakori, mint a kisajkakat takaró nagyajak.

Miként a férfiak hímvesszője, a nők nemi szerve is jelentős mértékben különbözhet. A női nemi szerv látható része a csiklóból, illetve a kis- és nagyajkakból áll. Van, akinek nagyobb a nagyajka, és kisebb a kisajka, van, akinek meg pont fordítva.

A fogamzásgátlás leghatékonyabb eszköze az óvszer, amely egyúttal a szexuális úton terjedő betegségekkel szemben is megbízható védelmet nyújt.

Igen, ugyanis nincs olyan fogamzásgátló tabletta, amely 100%-os védelmet biztosít. Ha pedig még el is felejted bevenni, a kockázat még tovább nő. Ennek ellenére a legtöbb tabletta kimondottan biztonságos, bár nem szabad elfelejteni, hogy a szexuális úton terjedő betegségekkel szemben nem nyújtanak védelmet. Erre csak az óvszer alkalmas.

Legnagyobb eséllyel a peteérés időszakában, a két menzesz közötti félidőben eshetsz teherbe. A spermasejtek a hüvelyben akár 10 napig is életben maradhatnak, így a petesejt megtermékenyítése az aktus után több nappal is megtörténhet.

Nem, habár a terhes nőknél ugyancsak jelentkezik a normálisnál enyhébb vérzés, nagyjából akkor, amikor menstruálni szoktak. Ha nem tudod, hogy terhes vagy, ezt a vérzést könnyen összetévesztheted a menstruációval. Nagyon ritka, de előfordul, hogy egyes nők a terhességük során többször is véreznek.

Igen. Ha szeretkeztél valakivel, s most nem jön meg a menstruációd, mindenképpen végezz el egy terhességi tesztet – még akkor is, ha védekeztetek! Ennek legegyszerűbb módja, ha vásárolsz egy recept nélkül kapható terhességi gyorstesztet a legközelebbi drogériában vagy gyógyszertárban. A tesztek többségét a menstruáció elmaradásának napjától bármikor elvégezheted. Mielőtt azonban nekilátsz, mindenképpen olvasd el a mellékelt tájékoztatót!

A szűzhártya meggátolja, hogy baktériumok jussanak a hüvelybe, s így csökkenti a fertőzésveszélyt.

A testsúly erősen egyénfüggő. Egyes nők természetesen karcsúak, mások valamivel teltebbek. Pubertáskorban a női szervezet sok zsírt halmoz fel, hogy a menstruáció könnyebben megindulhasson. Ha rendszeresen mozogsz (legalább napi félórát) és megfelelően táplálkozol, feltehetőleg a testsúlyod is megfelelő lesz. A testsúly és magasság négyzetének hányadosa az úgynevezett testtömegindex. Ez az érték megmutatja, hogy – testsúly tekintetében – az „ideálishoz” képest hol helyezkedsz el. Ha többet is szeretnél megtudni erről, látogass el a /magyar oldal linkje/ weboldalra. Ha bizonytalan vagy a testsúlyoddal kapcsolatban, fordulj az iskolaorvoshoz vagy a háziorvosodhoz!

A szeméremszőrzet védi a nemi szerveket. A borotválatlan nemi szerv jobban szellőzik, mert a szőr nem engedi, hogy a ruha közvetlenül a bőrre simuljon.

A melled a kezeddel és az ujjaiddal tudod megvizsgálni. A hónaljadtól befelé haladva masszírozd és nyomkodd végig magad! Ha alaposabb segítségre van szükséged, a /magyar weboldal linkje/ weboldalon képekkel illusztrált, részletes leírást találsz e témában.

A mell mirigyekből áll, amelyek tapintásra olyanok, mintha kis csomók lennének. Ez normális. A peteérés során sok nő érzi úgy, hogy a melle megduzzad, és „csomóssá válik”. 25 éves kor felett (persze alatta sem tilos) érdemes rendszeresen figyelni a melledet, hogy alaposan kiismerd. Ha időről időre (minden ciklusban) gyakorlod, a vizsgálat rövidesen rutinná fog válni. Ha van partnered, őt is megkérheted, hogy segítsen a rendszeres ellenőrzésben. Amennyiben olyan csomót tapintasz, amelyről úgy érzed, hogy nem kellene ott lennie, feltétlenül beszélj az iskolaorvosoddal vagy egy nőgyógyásszal!

Az édesség utáni vágy a magnézium-bevitel növelésével enyhíthető.

Sok nő harcol a PMS-e ellen. A legjobb módszer a rendszeres testedzés. A mozgás ugyanis csökkentheti, vagy akár meg is szüntetheti a menstruációs görcsöt. Emellett oldja a rosszkedvet és javítja a közérzetet. A cukor, a só, a vörös húsok, az alkohol és a koffein kerülése, s ezzel párhuzamosan a zsírszegény, vegetáriánus ételek, főzelékek, gyümölcsök és olajos magvak fogyasztása szintén bevált recept. Ha a PMS-ed különösen elviselhetetlennek érzed, kérj tanácsot a nőgyógyászodtól!

A menstruációja előtt sok nő tapasztal hangulati ingadozást. Ezt a jelenséget PMS-nek, vagyis premenstruációs tünetegyüttesnek (premenstrual syndrome) nevezzük. A sok alvás, a torna és a megfelelő táplálkozás enyhítheti a menstruációt megelőző rossz közérzetet.